Euskera I Español

Hirugarren adineko taldeak

slider-accion-grupos

Pertsona nagusiei zuzendutako saioak.

Medikuntzaren alderdi hoberena prebentzioa da, eta, horretarako, zer hobea jarduera fisikoa baino? Gaixotasun koronarioak, diabetesa, izateko aukerak gutxitzea, arterietako hipertentsioa murriztea, artrosia edo osteoporosia hobetzea…

Martxak, ibilaldiak, zuzendutako saioak

Helburu nagusia gorputza mugitzea izango duten erritmo arineko pasealdiak egitea izango da. Bigarren mailako helburuen artean, gainerako partaideekin eta naturarekin izan beharreko bizikidetza eta ibiltarien herrietatik gertu dauden ibilbideak ezagutzea (etorkizunean horiek erabili ahal izateko) egongo dira. 2 orduko saioak, astean 2-3 aldiz, egoki diren hilabeteetan. Erresistentzia, indarra, muskuluen-tendoien malgutasuna, artikulazioen mugikortasuna, koordinazioa, oreka eta erreakzio mugikor sinplea.

Etengabe programatu, zuzendu, kontrolatu eta ebaluatu.

Jarduera fisikoaren eta osasunaren tratamenduan aditua den profesional taldearen lana  izango da bikaintasunaren eta etengabeko hobekuntzaren bilaketan oinarritutako kalitatezko kudeaketa ereduaren garapenerako oinarria.


itzuli

 
 

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR